Fructul este un aliment ideal, corpul are nevoie de minim de energie pentru a-l digera şi a oferi corpului dumneavoastră o rentabilitate maximă.
Este singurul aliment care pune creierul la muncă.
Fructele sunt compuse în principal din fructoză (care poate fi uşor convertită în glucoză), restul este compus în principal din apă (90-95%).
Acest lucru înseamnă că curăţă şi hrăneşte corpul dumneavoastră în acelaşi timp.
Singura problemă cu fructele este faptul că cei mai mulţi oameni nu ştiu cum să le mănânce pentru a asimila în mod eficient nutrienţii din ele.
De ce ?
Motivul este că fructele nu sunt digerate in stomac, ci în intestinul gros.
Restul mai jos...
Adobe Flash Player not installed or older than 8.0.39!
Sursa: primit prin email
| < Anterior | Următor > |
|---|
