Cu totii credem ca a manca fructe inseamna a le cumpara, a le taia si a le baga in gura.
Vom avea mult mai multe beneficii daca stim cum si când sa le mancam. Fructele pot fi mancate pe stomacul gol, dar nu ca desert asa cum se face adesea.
Daca veti consuma fructele asa, aceasta va juca un rol major in detoxifierea organismului, furnizand un spor de energie in cazul pierderilor in greutate sau activitatii zilnice.
Sa zicem ca mancam doua felii de paine si apoi o felie de fruct.
Deoarece fructul este digerat mai repede decat painea, felia de fruct este gata de a trece din stomac in intestine, dar drumul ei este blocat de painea care se digera mai greu...
Restul mai jos...
Sursa: primit prin email
| < Anterior | Următor > |
|---|
